Cinco pontos de acupressão que todo sensitivo empático precisa conhecer
Pessoas com empatia psíquica são sensíveis às energias sutis de outras pessoas, geralmente na forma de emoções. Emoções fortes vindas de uma pessoa, ou mesmo de um lugar, serão impressas com mais facilidade no empata.
Pontos de acupressão são pontos específicos no corpo pelos quais se pode acessar e modificar o sistema energético do corpo. Os caminhos pelos quais a energia flui são chamados de meridianos. Existem doze meridianos principais, cada um conectado e nomeado em homenagem a um órgão interno. O meridiano conduz energia de um determinado tipo, e o fluxo de energia ao longo do caminho é vivenciado como estados emocionais.
Isso significa que o conhecimento dos pontos de acupressão pode ajudar um empata a regular seu estado.
Este artigo não pretende ensinar de forma abrangente todo o sistema energético. Estes são apenas alguns pontos relacionados a problemas que os empatas vivenciam com frequência. A ativação desses pontos ajuda a trazer o corpo e as emoções de volta ao seu estado natural. Geralmente, eles não resolvem o problema subjacente. Por exemplo, se os problemas estão relacionados a problemas de relacionamento, eles podem ajudá-lo a se manter centrado o suficiente para ajudar a resolvê-los, mas não os abordarão diretamente.
Também se presume que, se você é sensível o suficiente para experimentar contágio emocional, provavelmente é sensível o suficiente para localizar esses pontos com sua consciência. Ser capaz de concentrar a intenção e respirar através do ponto amplificará seus efeitos, embora, às vezes, a turbulência emocional seja forte o suficiente para que até mesmo uma pequena ativação traga algum alívio.
O corpo energético geralmente responde a uma ou duas instruções. É recomendável não tentar ativar mais de duas, caso contrário, o corpo ficará confuso.
Ponto nº 1 – Ponta do dedo médio – PC-9 “Surgência central?
Este ponto está localizado na ponta do Pericárdio. Como empata, se você memorizar e usar apenas um ponto, este é o ideal.
Este é o ponto de dragagem do Pericárdio. A ativação deste ponto inicia um processo pelo qual os detritos emocionais e energéticos fluem para fora. Todo o caminho que leva ao centro do peito até o tecido que envolve o coração é dragado e limpo.
O nome mais antigo para o meridiano do Pericárdio é Guardião do Coração. Sua função no corpo energético é proteger o Coração de danos excessivos. Quando detritos emocionais e energéticos são absorvidos pelo empata, eles são primeiramente amortecidos pelo Pericárdio. Você pode sentir um excesso de energia emocional não processada quando sente como se algo estivesse envolvendo seu coração, apertando-o. Você precisará verificar com seus sentidos se esta é uma doença emocional, e não física. Se for física, consulte um médico.
Danos ao Coração, por outro lado, são como feridas em uma parte muito sensível que parece nunca ter sido ferida. Técnicas de cura que estão além do escopo deste artigo.
Para ativar, você deve inserir a chave no local e abri-lo com sua intenção. Uma maneira de fazer isso é tocar levemente a ponta do dedo e relaxar levemente o portal de energia ali aberto. Se você tiver detritos emocionais presos no sistema do pericárdio, será como se algo estivesse puxando a tensão e a dor ao longo da linha interna do braço e do centro do peito.
Ponto #2 – Canto da unha do dedo indicador – LI-11 “Metal Yang?
Este ponto está localizado no canto interno da unha, na lateral em direção ao polegar. Por “canto interno”, quero dizer em direção à primeira articulação.
Este é o ponto de dragagem para o Intestino Grosso. O meridiano do Intestino Grosso regula a função digestiva de eliminação e é a maneira do seu corpo se livrar de resíduos. O próprio meridiano sobe pelo braço até a área entre o nariz e o lábio superior. Quando a função de eliminação é ativada, ela ativa o mesmo conjunto de músculos faciais que as pessoas têm quando sentem nojo de algo. Ou seja, nojo é o estado emocional experimentado pelo corpo ao tentar expelir o que não serve mais.
A empatia pode absorver energia de todos os lados, mas isso não significa que seja necessariamente saudável mantê-la reprimida. A constipação energética não é nada divertida. A ativação deste ponto auxilia no processo de eliminação da energia. Será como se a energia estivesse fluindo ao longo de uma linha pelos braços e pudesse atingir o intestino grosso. Você pode sentir vontade de ir ao banheiro. Embora isso possa não ser divertido e possa parecer nojento, é melhor do que manter essa energia retida dentro de si.
O meridiano do Intestino Grosso está pareado com o meridiano do Pulmão, ambos relacionados às emoções de tristeza e depressão. A energia emocional é contrativa, a sensação de se retrair para dentro de si mesmo. Sua característica será metálica, como se a dor estivesse sugando a vida da região. Como uma empatia que já absorve muita energia, uma energia que suga ainda mais energia da região provavelmente não é o que você deseja. A função de eliminação ajuda a lidar com a perda, o luto e o desapego.
Este ponto é frequentemente usado com o próximo ponto, o ponto de dragagem do meridiano do pulmão.
Ponto #3 – Canto da unha do polegar – LU-11 “Pureza Fantasma?
Este ponto está localizado no canto interno da unha do polegar, o mais próximo da linha central do corpo. Por “canto interno”, quero dizer o canto em direção à primeira articulação do polegar.
Este é o ponto de dragagem para o Pulmão. O meridiano do Pulmão está relacionado à energia da tristeza e do sofrimento. Quando nascemos, e nosso espírito está preso a este plano material, nossa primeira respiração ao sair do útero queima nossos pulmões. Não podemos mais depender de nossa mãe para nos fornecer oxigênio. Essa primeira experiência de vida após o nascimento é de dor e luta, e muitas vezes nos imprime a profunda crença de que viver é lutar por cada último suspiro.
Os Pulmões guardam a dor, a tristeza e a perda. Como empata, haverá momentos em que você se sentirá preso à intensidade da sua experiência. Você pode acabar sentindo a tristeza do outro, a tristeza do mundo e, às vezes, simplesmente sentir pena de si mesmo. A vida é difícil e, apesar de tentar lidar com isso, essas coisas ficam presas no corpo. Os empatas conseguem sentir isso mesmo quando a outra pessoa nem sequer tem consciência disso.
O ponto de dragagem do Pulmão ajuda a remover os detritos alojados nos Pulmões. Não mudará a realidade da situação, mas auxilia no processo de luto, evitando que isso adicione tristeza e pena adicionais. Quando ativado, parecerá que algo está sendo puxado para fora dos pulmões. Grande parte pode ser luto não processado, ao qual ninguém prestou atenção, abandonado, até que alguém, como um empata, o pegue.
Quando isso for esclarecido, haverá espaço para a compaixão fluir.
Ponto #4 – Centro do Peito – CV-17 “Centro do Peito?
Este ponto está localizado no esterno, no centro do peito. Nos homens, é relativamente fácil de encontrar — bem no esterno, onde ficam os mamilos. Nas mulheres, pode ser necessário contar as costelas. Começando pela clavícula, são cinco costelas para baixo.
Este ponto é conhecido como “Ponto de Alarme do Pericárdio”. Os pontos de alarme estão localizados na parte frontal do corpo, próximos ao órgão interno associado. A sensação no ponto de alarme é um indicador geral do estado de saúde do órgão. Além disso, ele se conecta com o Coração e com uma estrutura energética chamada Dantian Médio.
Como discutido acima, o Pericárdio é importante para um empata estar ciente dele. Quando ativado, você sentirá um calor (como uma sensação de aconchego) se espalhando pelo peito. Isso pode ser usado em conjunto com o ponto PC-9 para ajudar a eliminar tensões emocionais acumuladas no peito. Dependendo de quanta tensão está retida ali, pode haver muitas liberações emocionais.
Ponto #5 – Dois espaços abaixo da base do pescoço – GV-13 “Caminho para a felicidade?
Este ponto está localizado entre as vértebras T1 e T2 na coluna. Para localizá-lo, sinta a base do pescoço em busca do osso maior. Esse é o osso C7. Mova o dedo para baixo, ao longo da saliência, até a reentrância. Essa reentrância está entre C7 e T1, o ponto GV-14. Mova o dedo para baixo, até a próxima saliência. Essa é a vértebra T1. Mova o dedo para baixo, até a reentrância abaixo dela. Esse é o ponto GV-13.
Este ponto se conecta com a estrutura energética chamada “Dantian Médio”, uma das estruturas energéticas relacionadas ao processamento e à interação das emoções. O Dantian Médio não está localizado fisicamente, mas quando há muitos detritos ali, você pode senti-los perto do processo xifóide (ponta inferior do esterno) e do diafragma.
A ativação do ponto GV-13 inicia um processo de limpeza no Dantian Médio. Se houver resíduos emocionais ali e ele for ativado corretamente, será como se as tensões emocionais retidas ao redor do diafragma começassem a se dissipar. Você pode colocar sua consciência no ponto e respirar energia através dele.
Chama-se “O Caminho para a Felicidade” porque a limpeza libera muita dor emocional. Emoções mais positivas que poderiam ter sido obscurecidas pela absorção empática começam a ressurgir. A primeira vez que ativei isso, dormi como um bebê.
Estudo Adicional
Há muito mais que pode ser estudado além do que são, efetivamente, primeiros socorros emocionais para empatas.
“The Heavenly Streams”, de Damo Mitchell, é um livro introdutório que ajuda a sintonizar e acessar todos os meridianos comuns e alguns pontos úteis. Apresenta um método de diagnóstico para reunir tudo isso. Vale a pena conferir este livro se você leva a sério o trabalho com a MTC como modalidade de cura. Diversas formas de yoga, qigong, dao yin e assim por diante podem ajudar a condicionar o corpo para que a energia emocional possa fluir mais facilmente por ele. Parte do que faz com que os detritos emocionais fiquem presos no corpo é a resistência interna do próprio corpo. Ser capaz de relaxar fisicamente, ter flexibilidade e elasticidade permite que o corpo se adapte melhor a uma maior sensibilidade à energia.
