8 maneiras poderosas de proteger sua energia espiritual
Há muitas razões pelas quais você pode achar útil proteger sua energia espiritual. Você já esteve perto de alguém que o suga? Entrou em uma sala e sentiu uma atmosfera? Ou virou a cabeça e viu alguém olhando para você? Se sim, então você já sentiu o sistema de energia espiritual do seu corpo em ação.
O sistema de energia espiritual do seu corpo permite que você perceba, sinta e intua tudo e todos ao seu redor. Ele ajuda você a detectar atmosferas tensas, pressentir perigos e a entender por que você pode se sentir esgotado por um amigo carente. Faz sentido, então, aprender a protegê-lo, além de mantê-lo energizado e purificado.
Para saber como proteger sua energia espiritual, vale a pena dedicar alguns momentos para esclarecer o que quero dizer com sistema de energia espiritual. Em termos simples, fluindo dentro e ao redor do seu corpo físico está um campo de energia sutil conhecido como aura. Sua aura é um caleidoscópio de energia eletromagnética. Imagine-se dentro de um campo de força tridimensional em forma de ovo que brilha e ofusca com uma série de luzes multicoloridas. Sua aura não é apenas uma energia colorida, mas uma estrutura complexa e notável que constantemente envia, recebe e absorve energias de todos e de tudo com que você entra em contato. É por causa dessa interação energética invisível e silenciosa que você é capaz de sentir, sintonizar e perceber o mundo ao seu redor.
Visto dessa forma, fica claro por que saber como manter sua aura em ótima forma pode ser benéfico. Aqui estão minhas ferramentas e técnicas favoritas, que utilizo há muitos anos e que ajudarão você a proteger sua energia espiritual, bem como a purificá-la e reenergizá-la. Não há uma ordem específica; basta ler e experimentar aquelas que mais lhe agradam e que lhe parecem adequadas:
1. Palavras de poder
Palavras de poder são ferramentas incrivelmente fáceis e eficazes para usar em situações em que você deseja se proteger energética, emocional e mentalmente. Todos esses aspectos do ser estão intimamente interligados. Como o nome sugere, uma palavra de poder é uma palavra que possui um vasto significado e simbolismo. Ela possui uma energia muito específica associada a ela.
Palavras como amor, ou paz são todas palavras de grande poder, mas existem muitas outras. Muitas vezes, sua palavra de poder é o oposto do que está acontecendo. Se alguém está te irritando, sua palavra de poder pode ser calma. Se você estiver se sentindo esgotado, concentre-se na palavra invencível; se estiver se sentindo sombrio, concentre-se na palavra luz.
Seja qual for a palavra de poder que pareça adequada para aquele momento, mantenha-a em primeiro plano na sua consciência. Conecte-se com a energia da palavra o mais plenamente possível, permitindo que sua frequência vibracional se propague por cada célula e fibra do seu ser e chegue à sua aura. Sinta ou imagine o efeito da palavra em sua mente, corpo, coração, alma e sistemas de energia espiritual. Você pode repetir a palavra silenciosamente várias vezes, se isso ajudar você a se concentrar. É incrivelmente rápido e pode restaurar e recentralizar sua energia espiritual, mentalidade e emoções em poucos instantes.
2. Inspire seu poder
A vida é cheia de momentos que podem nos fazer sentir sobrecarregados, estressados e reativos. Esses gatilhos podem abalar sua energia e perturbar sua paz e todas as suas emoções. Cada estado que sentimos se reflete em nossa aura. O amor e a felicidade fortalecem nossa aura, enquanto a raiva a esgota e enfraquece. Esta técnica simples de respiração é útil, pois pode reequilibrar instantaneamente a mente, o corpo, o espírito e a energia espiritual.
Simplesmente feche a boca e respire suavemente pelo nariz. Deixe sua atenção fluir com a inspiração e a expiração do corpo. Observe a subida e descida do seu peito. Deixe os ombros caírem, relaxe o maxilar enquanto se concentra na respiração. Mesmo apenas cinco inspirações e expirações lentas e conscientes funcionam!
Pesquisas comprovam que o trabalho de respiração por si só tem um efeito instantâneo e poderoso em todas as partes do seu corpo e mente, bem como na sua alma e sistemas energéticos. No entanto, você pode torná-lo ainda mais poderoso adicionando uma visualização criativa. Experimente isto:
Imagine um feixe de luz vindo do cosmos e incidindo sobre sua cabeça (ou sobre qualquer poder superior em que você acredite). Imagine que, ao inspirar, você atrai essa luz cósmica para se purificar e energizar, e a cada expiração, você expira e libera qualquer energia indesejada, estresse ou negatividade que esteja retendo. Mesmo alguns momentos de trabalho respiratório são transformadores. Lembre-se apenas de que quanto mais você praticar, mais fáceis e intuitivos exercícios como este se tornarão.
3. Sele seu campo de energia espiritual
Este exercício permite que você isole sua aura e se proteja de qualquer pessoa, situação ou ambiente. Tudo o que você precisa fazer é imaginar-se dentro de uma bolha gigantesca, transparente, flexível e impenetrável. A bolha envolve você, criando um escudo poderoso que se move com você.
Você pode brincar com essa visualização e potencializá-la imaginando que o topo da bolha está conectado ao universo, de modo que haja um fluxo de energia cósmica e bela entrando em seu espaço sagrado. Você pode mudar a cor da sua bolha usando dourado para uma conexão cósmica, rosa para amor, azul para cura ou vermelho para energia. Aliás, você pode adicionar quaisquer elementos que o inspirem. Talvez haja um parente vivo ou no mundo espiritual que você gostaria de imaginar ao seu lado em sua bolha, cuja presença o fortalece e fortalece. Você pode até trazer seus amigos de quatro patas!
Outra ótima visualização comumente usada é a de um espelho. Se você quiser bloquear a energia de outra pessoa que toca seu ser espiritual, imagine um espelho enorme surgindo à sua frente. Toda a energia projetada em sua direção é refletida do espelho e de volta para a fonte. Não subestime o poder das visualizações criativas. Pesquisas mostram que o ato de imaginar algo com a mente é tão poderoso quanto fazê-lo fisicamente!
4. Um manto de proteção
O manto de proteção é uma maneira rápida e poderosa de proteger sua aura de influências externas. É uma visualização, então tudo o que você precisa fazer é visualizar as seguintes imagens em sua mente:
Visualize-se vestindo uma capa longa feita do tom mais escuro de azul. Puxe o capuz da capa para proteger sua cabeça (chakra coronário). Imagine-se completamente escondido sob a capa, use todos os seus sentidos para torná-la real – sinta seu peso, seu calor, o forro tocando seu rosto. Dependendo de quanto tempo você sente que precisa da proteção da capa, reconecte-se a ela, imaginando-a ao seu redor. Esta poderosa visualização aproveita suas forças criativas e define uma intenção energética clara.
5. A cura da natureza
Os benefícios de passar tempo na natureza são imensuráveis. Além de combater os efeitos do envelhecimento e da inflamação, também purifica e energiza a mente, o corpo e o espírito. Como resultado, você se sentirá mais forte e ancorado, o que, por sua vez, fortalecerá seu escudo áurico. Portanto, se possível, reserve um tempo para caminhar à beira-mar, passear em um parque ou passear em uma floresta. Enquanto estiver lá, aprecie conscientemente as trocas energéticas restauradoras e o presente da magia da natureza.
Você também pode refrescar sua aura ancorando-se, o que é especialmente útil se você passa muito tempo em silêncio. Idealmente, faça isso ao ar livre: tire os sapatos e coloque os pés apoiados no chão. Se não puder sair, feche os olhos e imagine. Sinta a conexão com a terra e deixe sua energia fluir para o seu corpo. Para aprofundar este exercício, imagine raízes crescendo dos seus pés em direção ao solo, ancorando você. Visualize uma troca de energia onde sua energia flui para a terra e a energia da Mãe Terra flui de volta para você, limpando e restaurando você. Você também pode fazer uma oração de agradecimento pela cura dela.
6. Limpeza
Sua aura interage constantemente com o mundo ao seu redor e, ao fazer isso, trocas energéticas ocorrem constantemente, nem todas edificantes e positivas. Saber como limpar sua aura significa que ela permanece vibrante e energeticamente forte para protegê-lo. Uma maneira poderosa de limpar a si mesmo e à sua casa é defumar.
Banhos de sal são uma maneira ideal de fazer isso e oferecem a oportunidade de reservar trinta ou quarenta minutos para um autocuidado espiritual. Este tipo de banho não precisa dos produtos habituais, apenas do sal de Epsom (que não é o mesmo que o sal de cozinha e tem muitos benefícios para a saúde!). Aqui estão algumas ideias para ajudar:
Coloque sal Epsom (2-3 bons punhados) em um banho regular. Você pode adicionar óleos essenciais como lavanda se você sabe que isso funciona para você. Ao fazer isso, defina a intenção de que, durante o banho, você irá liberar toda a negatividade que você está segurando e carregando. Peça ao universo e/ou seus guias espirituais para guiá-lo na limpeza e para ajudá-lo a perceber sua vibração espiritual. Você pode definir o clima com incenso, velas, cristais e música. Use sua respiração para se aquietar e se centrar. Esteja atento – observe quais pensamentos e sentimentos surgem. Esta rotina de banho (uma vez por mês é o ideal) é uma maneira adorável de cuidar de sua aura, mas também para desfrutar de alguma reflexão silenciosa. Esses momentos são frequentemente os momentos em que as realizações e insights têm tempo para surgir e ser notados.
7. Proteção Celestial
Muitos de nós acreditamos em anjos, e este exercício é uma bela maneira de se conectar com este reino celestial! O Arcanjo Miguel é um dos sete Arcanjos. Conhecido por ser um guerreiro feroz e poderoso, ele é considerado o Príncipe dos Arcanjos. Ele traz à tona as qualidades de força, coragem e proteção. Simplesmente dizendo as palavras “Arcanjo Miguel, proteja-me agora”, você o invoca ou invoca.
Você pode simplesmente pedir a ajuda dele ou imaginar que ele vem e fica à sua direita com sua espada e escudo sempre prontos para te guardar e proteger. Você pode visualizá-lo puxando seu manto azul-escuro ao seu redor, ou talvez você queira imaginar suas asas envolvendo você para te proteger e amparar. Isso é especialmente agradável de fazer se você estiver triste ou se sentindo emocionalmente frágil. Como é lindo imaginar ser acolhido e sustentado na proteção e no amor incondicional do Arcanjo mais poderoso do céu.
8. Amor
Pesquisas em física quântica, neurociência, biofísica e epigenética estão revelando novas e maravilhosas possibilidades em torno da ciência, da espiritualidade e do homem. O que está emergindo é que temos o poder de criar e moldar nossa realidade. Você pode começar a acessar esse poder por meio de práticas como meditação e atenção plena. Esses e outros caminhos espirituais (praticando a gratidão) podem transformar sua vida, até mesmo em sua constituição física e genética.
Se você é iniciante em meditação ou mindfulness, muitos aplicativos e vídeos podem ajudar você a começar. Essas práticas o ancoram e o centralizam, criando o espaço para a comunicação interior. Dialogar com seu eu superior (intuição ou alma) expande sua consciência. Você se transforma e floresce em mente, corpo e espírito. Quanto mais você se aprofunda além da ilusão física, mais descobre. Sua alma e seus sistemas de energia espiritual refletem esse despertar em vibração e saúde.
Todas as práticas espirituais antigas do mundo, em última análise, nos convocam ao amor. O amor é a energia mais poderosa que existe. Quando expressamos nosso amor, mesmo por meio da gentileza e da compaixão, ele irradia de nós não apenas para as pessoas e o mundo ao nosso redor, mas também para o universo. Quando você se sente positivo e amoroso, sua aura é vibrante e forte. A negatividade é automaticamente desviada. Seu coração é seu superpoder quando se trata de proteção áurica. É tudo uma questão de amor!
Conclusão
É importante lembrar que a vida é ying e yang, negativo e positivo, luz e escuridão. Há e sempre haverá uma mistura dos dois elementos; é assim que as coisas são e você não pode mudar isso. O mais importante é estar atento e perceber o que está acontecendo com você e ao seu redor. Quando você consegue observar isso, pode reagir de acordo e tomar decisões e escolhas conscientes que funcionem para você.
Ao longo dos anos, usei todas as técnicas listadas aqui e posso garantir sua eficácia. Espero que elas lhe forneçam um conjunto de ideias que você possa usar. Também escrevi um blog sobre proteção psíquica para empatas e pessoas altamente sensíveis.
Lembre-se de que não há maneiras certas ou erradas de fazer estes exercícios. O que mais importa é a energia da intenção! Portanto, sinta-se à vontade para ser criativo e usar a sua imaginação para adaptar estas ideias à sua realidade.
